• Pilates: un sistema de entrenamiento completo

    Pilates: un sistema de entrenamiento completo

    “Pilates es una disciplina que mejora la condición física y que requiere cierto esfuerzo físico, por lo cual, es importante tener una guía y una rutina adecuada a cada capacidad física. Si existe alguna lesión, la rutina se debe adecuar a cada necesidad” comentó Megwyn Saunders.

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