El Hospital Paitilla y la Asociación Panameña para la Prevención y el Tratamiento de la Obesidad (APPTO) organizan la tercera edición de la Caminata/Carrera 5K “Juntos por un estilo de vida saludable”, con el objetivo de concienciar sobre la obesidad.
Hospital Paitilla y APPTO promueven hábitos saludables con la Caminata/Carrera 5K
(24/Feb/2025 – Panama24Horas web) Panamá.- En el marco del Día Mundial contra la Obesidad, el Hospital Paitilla, miembro de la red sanitaria internacional Hospiten, y la Asociación Panameña para la Prevención y el Tratamiento de la Obesidad (APPTO), anunciaron la tercera edición de la Caminata/Carrera 5K “Juntos por un estilo de vida saludable”.
El evento se llevará a cabo el 16 de marzo en el Mirador del Pacífico de la Cinta Costera, iniciando a las 7:00 a.m. Su propósito es promover la actividad física como herramienta clave en la lucha contra la obesidad y generar conciencia sobre la importancia de un estilo de vida saludable.
La donación de inscripción es de $10.00, y los fondos recaudados serán destinados a programas de apoyo y concientización sobre la obesidad, liderados por APPTO.
Cómo inscribirse
Los interesados pueden registrarse a través de los enlaces disponibles en las cuentas de Instagram del Hospital Paitilla (@hospitalpaitilla) y de la APPTO (@appto_panama), realizando el pago vía Yappy. También pueden inscribirse presencialmente en la tienda Running Balboa, en Multiplaza.
Un llamado a la prevención y los hábitos saludables
Durante la conferencia de lanzamiento, estuvieron presentes:
✔ Hugo Guiance, Director Ejecutivo del Hospital Paitilla.
✔ Dr. Ariel Saldaña, Director Médico del Hospital Paitilla.
✔ Dra. Ana Elena Espinosa, endocrinóloga del Hospital Paitilla y miembro de APPTO.
✔ Dra. Debbie Wong, cirujana bariátrica del Hospital Paitilla y miembro de APPTO.
✔ Gregorio Miró, presidente del Club Corredores del Istmo.
El Dr. Saldaña enfatizó que los cambios en el estilo de vida son fundamentales para combatir la obesidad, destacando componentes clave como una alimentación balanceada, actividad física regular, reducción del estrés y descanso adecuado.
Según el Ministerio de Salud de Panamá, el 72% de la población mayor de 18 años tiene exceso de peso, y el 35.3% sufre de obesidad, lo que resalta la urgencia de adoptar medidas preventivas.
Factores de riesgo y soluciones
La Dra. Ana Elena Espinosa destacó la importancia de identificar a las personas con obesidad y evaluarlas médicamente para prevenir complicaciones de salud como diabetes, enfermedades cardíacas, hígado graso y problemas articulares.
Por su parte, la Dra. Debbie Wong señaló que la obesidad no solo afecta la salud física, sino que también incrementa el riesgo de depresión, infarto cardíaco y distintos tipos de cáncer.
Recomendaciones para una vida saludable
✔ Alimentación: Priorizar vegetales, frutas, proteínas saludables y reducir el consumo de ultraprocesados, azúcar y sodio.
✔ Ejercicio: Realizar actividad física regularmente, combinando ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular.
✔ Descanso: Dormir al menos 7 horas diarias, ya que la falta de sueño aumenta el riesgo de enfermedades crónicas.
✔ Acompañamiento profesional: Un enfoque multidisciplinario con médicos, nutricionistas y psicólogos es clave para el tratamiento de la obesidad.
Un compromiso con la salud pública
El Hospital Paitilla y APPTO destacan la importancia de políticas públicas que fomenten la actividad física, como la mejora de infraestructuras peatonales y la creación de ciclovías.
Además, se promueve la educación desde la infancia, con estrategias como la prohibición de publicidad de alimentos poco saludables para niños y el etiquetado nutricional claro.
Únete al movimiento por un estilo de vida saludable
La Caminata/Carrera 5K es una oportunidad para reflexionar sobre el impacto de la obesidad en Panamá y fomentar hábitos saludables en la comunidad.
Para más información, visite @hospitalpaitilla o @appto_panama en Instagram.
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