Funcionarios de la Asamblea Nacional participan en capacitación sobre el estrés laboral

• El manejo del estrés en el área laboral fue la charla que se dictó a los funcionarios de la Asamblea Nacional, en conmemoración del Día Internacional del Trabajador.

(5/May/2022 – web) Panamá.- Para el experto Cristóbal Nieto, psicólogo clínico, encargado de ampliar las dudas de los funcionarios en este tema, indició que el objetivo es saber manejar los niveles de estrés que genera la carga laboral, dentro de sus funciones y sitios laborales, y las repercusiones en la productividad del ser humano en lo laboral. Además señalo que reconocer los puntos importantes que se deben trabajar dentro del área laboral con los compañeros, los jefes en la calidad y carga de trabajo, es muy importante.

Entre los diferentes puntos abordados en la capacitación, están: Cómo manejar las alarmas, la primera de ellas, el estrés positivo; la segunda, resistencia o adaptación si el estímulo se mantiene, y finalmente, una tercera denominada agotamiento por estrés negativo, que es cuando el estímulo se ha hecho crónico.

Expresó que existen muchas maneras con las que se puede aprender a manejar el estrés laboral, como, por ejemplo, desarrollar la autoconciencia, el descanso, crear una descripción de su puesto, establecer metas razonables, realizar actividades que se disfruten y aprovechar el tiempo libre.

Agregó el psicólogo que el nivel de estrés puede afectar en todos los sentidos biológicos, y, si es muy alto en el área laboral, el nivel de productividad es bajo para el ser humano, lo que repercute en su rendimiento, que será en menor grado para su desarrollo diario.

La OMS considera que el estrés laboral es una epidemia global y es el único riesgo ocupacional que puede afectar al cien por ciento de los trabajadores.

Fuente/Foto: Asamblea Nacional