Este taller de salud mental se efectuó en la comunidad de Narganá de la Comarca de Guna Yala, con el objetivo que las unidades de SENAFRONT, conozcan técnicas y actividades diversas para el manejo de las emociones, la estabilidad mental y el autoconocimiento de modo que puedan dar respuestas y realizar los ajustes necesarios ante situaciones determinadas que funcionan como factores estresantes y desestabilizadores de la conducta humana.
“Salud Mental, Relaciones de Pareja y Manejo del Estrés en el Trabajo”
(21/Jul/2022 – web) Panamá.- Un taller denominado: “Salud Mental, Relaciones de Pareja y Manejo del Estrés en el Trabajo” realizó el Departamento de Psicología del Instituto Panameño de Habilitación Especial (IPHE), en la Extensión de Guna Yala, dirigido a 16 unidades del Servicio Nacional de Fronteras (SENAFRONT), como parte de las acciones de colaboración interinstitucional.
Este taller de salud mental se efectuó en la comunidad de Narganá de la Comarca de Guna Yala, con el objetivo que las unidades de SENAFRONT, conozcan técnicas y actividades diversas para el manejo de las emociones, la estabilidad mental y el autoconocimiento de modo que puedan dar respuestas y realizar los ajustes necesarios ante situaciones determinadas que funcionan como factores estresantes y desestabilizadores de la conducta humana.
Por otro lado, el personal de psicología abordó la importancia de las relaciones de pareja, como parte importante en el desarrollo del ciclo de vida familiar y el compromiso y roles de las partes para lograr la felicidad.
Los especialistas en psicología del IPHE en Guna Yala dentro de sus objetivos, contemplan estos talleres sobre la salud mental y emocional, ya que es parte importante de nuestro bienestar general, que incluye también nuestra salud física y social.
Los psicólogos sostienen que, si las personas logran autoconocerse, logran de alguna manera regular sus emociones, con lo que experimentan sentimientos sanos y que no se conviertan en insanas que afectan la salud física y mental.
El autoconocimiento es un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de su yo, de lo que lo caracteriza, de sus cualidades y defectos, de sus limitaciones, necesidades, aficiones y temores. El autoconocimiento tiene varias fases que son: Autopercepción, Autoobservación, Memoria autobiográfica, Autoestima, y Autoaceptación.
Fuente/Foto: IPHE
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