Mujeres privadas de libertad en Cefere participan en sesión de relajación para reducir el estrés

Valerie Santiago guía a privadas de libertad en Cefere en ejercicio de relajación para mejorar su bienestar mental

El objetivo del programa ‘Mi Voz para Tus Ojos’ es mejorar la calidad de vida de las privadas de libertad y apoyar su proceso de resocialización.

(19/Ago/2024 – Panama24Horas web) Panamá.- En el Centro Femenino de Rehabilitación Cecilia Orillac de Chiari (Cefere), las mujeres privadas de libertad del programa «Mi Voz para Tus Ojos» están experimentando un nuevo enfoque para mejorar su bienestar emocional y mental. En una jornada especial de relajación, organizada por la Fundación Panamá en Positivo y dirigida por la instructora Valerie Santiago, las participantes tienen la oportunidad de aprender y practicar técnicas diseñadas para reducir el estrés y fomentar la calma interior.

La actividad, que se llevó a cabo recientemente en el Cefere, incluyó una serie de ejercicios prácticos centrados en técnicas de respiración, relajación progresiva y visualización guiada. Estas herramientas son esenciales para el manejo de la ansiedad y el estrés, proporcionando a las mujeres en el programa valiosas habilidades para enfrentar sus desafíos cotidianos.

Valerie Santiago, la instructora a cargo, guió a las participantes a través de cada técnica con el objetivo de ayudarles a lograr un equilibrio mental y emocional. Las mujeres involucradas en la sesión demostraron una actitud receptiva y entusiasta, apreciando profundamente la oportunidad de conectar con su bienestar físico y emocional.

Esta jornada de relajación subraya el compromiso del programa «Mi Voz para Tus Ojos» de mejorar la calidad de vida de las privadas de libertad, ofreciendo herramientas útiles para su resocialización y desarrollo personal. Además, refleja el compromiso del Ministerio de Gobierno y del Sistema Penitenciario en facilitar una resocialización efectiva y el bienestar integral de las participantes.