Celebra el Día del Batido con estos 5 beneficios que aportan a tu salud

(10/Sep/2024 – web) Panamá.- Los batidos han ganado una notable popularidad a nivel mundial, no solo por ser una opción deliciosa, sino también por las múltiples ventajas que ofrecen para la salud. En el marco de la celebración del Día del Batido, el próximo 12 de septiembre, Fabiana Cremer, miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife, comparte cinco de los beneficios más destacados que puedes obtener al disfrutar de tu batido favorito:

• Aportan muchos nutrientes: Los batidos preparados con ingredientes nutritivos se convierten en una excelente opción para incluir en tu dieta diaria. Puedes elaborar batidos con leche semidescremada, frutas frescas, nueces, almendras, avena y tu proteína en polvo preferida, logrando así un alimento que proporciona proteínas, carbohidratos, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales esenciales para tu cuerpo.

 

• Son prácticos: Si eres de las personas que sale de casa sin desayunar debido a la falta de tiempo, un batido cargado de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos puede ser una gran opción para complementar tu desayuno. La preparación de los ingredientes la noche anterior facilita aún más su elaboración.

 

• Ayudan a alcanzar metas nutricionales específicas: Si tu objetivo es mejorar la composición corporal o controlar el peso, los batidos pueden ser tus aliados. Dependiendo de los ingredientes que utilices, como suplementos de proteínas que tienen un efecto saciante, podrás controlar mejor el apetito y contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.

 

• Son versátiles: La creatividad es clave cuando se trata de preparar batidos. Puedes experimentar con diferentes ingredientes para crear recetas innovadoras y variar sabores y texturas. Un día puedes disfrutar de un batido de cacao con estevia, y al siguiente, uno más refrescante con frutas.

 

• Facilitan la incorporación de alimentos: Para aquellos que no consumen suficientes frutas y vegetales, los batidos son una excelente opción para incluirlos en la dieta diaria. Agregar zanahorias, espinacas, bananas o manzanas potencia su valor nutricional.

Herbalife ofrece “el batido de proteína #1 del mundo”*. Te invitamos a probar el Batido Nutricional Fórmula 1, una excelente alternativa para proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes necesarios, sin sacrificar el sabor o el tiempo.

Finalmente, recuerda que para llevar una vida activa y saludable, es fundamental complementar tus batidos favoritos con una alimentación equilibrada, ejercicio físico regular y un descanso adecuado.

*Fuente: Euromonitor; CHed2024, batido de proteína según proteína en polvo para deportes, RTD de proteína para deportes, reemplazo de comidas, suplementos de bebidas nutritivas y suplementos de proteínas; % combinado RSP share GBO de 2023.