KitchenAid: Recetas saludables para toda la familia

KitchenAid: Recetas saludables para toda la familia

KitchenAid, te invita a preparar recetas saludables y deliciosas con Yummly, la app para quienes aman cocinar, sin tantas complicaciones y con ingredientes que te ayudarán a desintoxicar el cuerpo y mantenerte sano.

(7/Abr/2021 – web) Panamá.- Cada 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud para crear conciencia sobre las enfermedades mortales y la necesidad de crear hábitos sanos en las personas. Para ello, ¿qué mejor hábito saludable que la buena alimentación? Si bien la composición de una dieta balanceada depende de las necesidades específicas de cada persona por su edad, sexo y estilo de vida, los principios de alimentación saludable son los mismos para cualquier organismo.

Comer bien es posible y nos ayuda a prevenir la malnutrición al igual que algunas enfermedades como la diabetes, obesidad, patologías cardiovasculares y osteoporosis. Además, tiene los mejores beneficios para el organismo, ya que fortalece el sistema inmunitario, regula la actividad intestinal, protege al corazón, mejora la piel y el estado de ánimo.

La Organización Mundial de la Salud recomienda comer frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales en su forma natural y reducir el consumo de azúcar y sal. Por ello, KitchenAid, te invita a preparar recetas saludables y deliciosas con Yummly, la app para quienes aman cocinar, sin tantas complicaciones y con ingredientes que te ayudarán a desintoxicar el cuerpo y mantenerte sano.

Recuerda que en Yummly, encontrarás miles de recetas saludables con tus ingredientes favoritos.

Smoothie verde detox

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Ingredientes

• ½ pepino, pelado y cortado en piezas largas

• 1 taza de espinacas frescas

• ½ pulgada de jengibre pelado y picado

• ½ de taza de piña picada

• 1 cucharada de semillas de chía

 •1 taza de agua de coco o natural

• ½ taza de cubos de hielo (opcional)

Procedimiento

 Agrega todos los ingredientes a la licuadora y licúa hasta obtener una textura suave y uniforme.

 Sirve y ¡disfruta!

Ensalada de pollo sin mayonesa

Ensalada de pollo

Ingredientes

 •1 pechuga de pollo

• 4 tallos de apio cortados en cubitos

•1 ½ tazas de uvas rojas, cortadas por la mitad

• ¼ de taza de cebollas verdes en rodajas

 •¾ tazas de yogur griego natural

 •Sal y pimienta al gusto

Procedimiento

1. Cuece la pechuga de pollo por 30 minutos o hasta que esté bien cocido.

2. Desmenuza el pollo en tiras delgadas.

3. Mezcla todos los ingredientes en un bowl.

4. Agrega sal y pimienta al gusto y ¡disfruta!

Sobre KitchenAid

Desde el lanzamiento de su legendaria batidora en 1919 y la primer máquina lavavajillas en 1949, KitchenAid ha construido una línea icónica de productos diseñados para los amantes de la cocina. La marca KitchenAid® ofrece prácticamente todo lo esencial para equipar perfectamente una cocina, con una colección que incluye todo desde hornos empotrados hasta refrigeradores y cavas de vino.

Vía Alterpraxis

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