Abrazar los años dorados: 10 claves esenciales para un envejecimiento saludable y pleno
- Salud
- 18/04/2024
El autocuidado mejora la salud y bienestar de las personas, y habilita importantes beneficios sociales y económicos para los países de América Latina. La alfabetización en salud, regulaciones y políticas públicas que fomenten el autocuidado permitirán extender sus beneficios.
En Panamá, el autocuidado habilitaría el potencial económico y social de esta práctica, pero es importante reforzar la alfabetización en salud.
Las acciones a poner en marcha deben estar enfocadas en tu salud física y mental, lo cual te ayudará a mantener un equilibrio en tu vida.
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Un estudio de la Asociación Latinoamericana para el Autocuidado Responsable (ILAR) muestra los ahorros generados por el autocuidado.