Alguna de las mejores formas para obtener excelentes resultados físicos y emocionales es manejar la rutina de ejercicios, tener una dieta saludable y dormir la cantidad de horas suficientes.
En la plataforma que está desarrollando la AIG para tal fin tendrán la opción de que el usuario solicite salvoconductos para atención legal de emergencia e inmediata.
La reconocida marca de deportes y estilo de vida Reebok, impulsa el mensaje #YoEntrenoEnCasa para ayudar a su comunidad a mantenerse sanos tanto física, como mentalmente.
Especialista en nutrición le Realice ejercicio de manera segura durante el verano.
El estudio señala que el 55% de los hombres y el 57% de las mujeres participantes contaban con una edad fisiológica estimada más joven que su edad cronológica.
El ejercicio y la alimentación son muy importantes para mantener un peso saludable y por esto la especialista recomienda 30 minutos de ejercicio al menos 3 veces por semana, y consumir carbohidratos en cantidades necesarias para dar energía, proteína suficiente para mantener la masa muscular o ayudar a su restablecimiento y grasa saludable para aportar ácidos grasos saludables y calorías.
¡Es fácil! Te colocas los audífonos, seleccionas el canal donde está el instructor de las disciplinas disponibles y verás que hacer ejercicio será una experiencia memorable, ¡que querrás repetir!