• 6 ejercicios fáciles para hacer en casa

    6 ejercicios fáciles para hacer en casa

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 150 minutos de actividad física en la semana. Además, hacer ejercicios aumenta el volumen y la capacidad de tu cerebro y reduce el riesgo de padecer problemas cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.

  • Rutinas de ejercicios para activarte en casa

    Rutinas de ejercicios para activarte en casa

    Samantha Clayton, exatleta olímpica y Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition, comparte rutinas de ejercicios para mantenernos activos y evitar también sentirnos encerrados.

Opinión


Últimas Noticias

Deportes