Organizaciones Latinoamericanas analizan estrategias para detener la contaminación por Plásticos
- América Latina
- 28/03/2024
“La Chula linda”llega al Teatro en Círculo como una nueva alternativa para liberarse del estrés disfrutando de una épica comedia con muchas interrogantes por resolver.
La hidratación es fundamental a la hora de practicar ejercicio con altas temperaturas y es imprescindible beber agua durante la práctica de cualquier actividad física que se desarrolle durante más de 15 minutos.
El inicio del Nuevo Año es una gran oportunidad para establecer nuevas metas de ejercicios y trabajar hacia ellas teniendo un estilo de vida más saludable.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 150 minutos de actividad física en la semana. Además, hacer ejercicios aumenta el volumen y la capacidad de tu cerebro y reduce el riesgo de padecer problemas cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.
Samantha Clayton, exatleta olímpica y Vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial de Herbalife Nutrition, comparte rutinas de ejercicios para mantenernos activos y evitar también sentirnos encerrados.
No queremos que prepares tu cuerpo para el bikini, queremos que adoptes hábitos saludables a nivel físico, mental y emocional.