porciones

Tres consejos para identificar las porciones adecuadas que debe consumir en su alimentación diaria
- Salud
- 15/10/2021
Disminuir el tamaño de los platos y controlar el tamaño de las porciones que come fuera de casa, son parte de las recomendaciones que brinda la experta.

Las porciones, grandes aliadas a la hora de preparar una lonchera saludable
- Salud
- 17/03/2018
Una porción es una unidad de medida de alimentos, bebidas o preparaciones que nos facilitan su consumo y control. Recientes estudios científicos nos hablan sobre la necesidad de controlar los tamaños de las mismas, tomando en cuenta que 100 calorías diarias adicionales.

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