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Cómo crear un plan de ejercicio semanal personalizado

• Deportes, Salud
• 04/02/2022

«La cantidad de ejercicio que necesitas depende de tu meta general. Lo que puede ser un buen plan de ejercicio semanal para ti puede no serlo para otra persona. Déjame ayudarte a encontrar un plan de nutrición y ejercicio que se adapte a tu horario y a tu nivel actual de condición física»., indica la experta.